12月29日，山东泰山队球员陈蒲的私人教练Alex Rava，在社交媒体上发布了陈蒲的假期训练视频。视频中，陈蒲进行了多个部位的颠球练习，以及头球、脚弓传球等足球基础训练。

根据此前安排，山东泰山队将于明年1月3日集结，并于1月7日前往海口，正式开启冬训备战。尽管球队假期尚未结束，但陈蒲已提前投入个人训练，保持身体状态，为即将到来的冬训做好准备。

基础训练是球员维持球感、提升技术的重要环节。陈蒲利用假期时间，有针对性地进行颠球、传球等练习，有助于巩固基本功，为新赛季的激烈竞争打下扎实基础。职业球员在休赛期坚持自主训练，也体现了其高度的自律性与职业态度。

目前，山东泰山队正积极筹备冬训，球队将在海口进行体能储备与战术磨合。陈蒲的提前投入，不仅能为个人新赛季争取更好状态，也为全队备战注入了积极信号。期待他在冬训及新赛季中，继续展现出色表现。